8月16日至8月21日，邁古自由式輪滑訓練營在河北保定高碑店市邁古起跑線輪滑運動館熱火朝天地進行著，在參訓運動員的熱情與激情的感染下熱鬧非凡。
在為期5天的訓練中，由佘萌杰為核心的教練組帶領學員們進行了體能訓練、花樁訓練、速樁訓練，并定制周密詳細的系統訓練計劃及分組專項練習計劃，為全方位提升訓練營學員的輪滑技術。
KEEP SKATEING
– 認真 –
#1體能訓練
每天早上8：30，學員們都早早就到場地，身穿邁古運動服，整齊劃一地列隊進行熱身訓練。
壓腿，卷腹，下蹲，仰臥起坐，單腳站立，
雷神之錘
三側往返，平板支撐……小運動員們一遍又一遍地對體能和核心加強訓練，不一會就汗如雨下，但沒有人抱怨，
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沒有人厭煩，更沒有人偷懶，他們認真聆聽教練們的指導，全身心投入訓練，不斷提升自己的體能。因為擁有充沛的體能是為輪滑學習打下的良好身體基礎，
KEEP SKATING
– 努力 –
#2花樁 & 速樁訓練
花樁訓練圍繞基礎動作身形矯正、單個動作難度提升、⾳樂節拍卡點感知、花樁動作鏈接編排訓練五個部分進⾏訓練突破。
“花樁訓練
理論講解
花樁訓練場上，學員們聽著佘隊仔細講解單個難度動作分解和要點后，都躍躍欲試。隨后，在佘隊的指導下，輪滑少年們認真練習，反復演練難度動作，
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突破技術瓶頸。
實踐訓練
互助訓練
通過佘隊專業的講解、示范、糾錯、分析、反饋、總結，讓隊員們對輪滑基礎動作有了更深的鞏固，對難度動作也有更清晰的理解。理論與實操交替進行的集訓，讓小學員們對新知識吸收得非常快，每一場訓練下來，雖然大汗淋漓，但他們都樂在其中，成長飛快。
在實踐教學方面，佘隊為學員們傳授自己多年積累的大賽裁判經驗，讓運動員更直觀的體會比賽中需要注意的細節動作。通過集訓不管是從基礎動作的鞏固，
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難度動作的完成，還是動作的鏈接編排等等，學員們都得到了突破和提升！
速樁訓練
速樁訓練圍繞起跑姿勢、過樁身型、重⼼修正、切換技巧、沖刺訓練五個部分。 速樁項目具有非常高的競技性，體能訓練是重要的組成部分，是運動員競技能力得以提高和發揮重要基礎和根本保證，對提高運動能力，創造優異的運動成績起著舉足輕重的作用。5天的集訓中，教練針對學員們進行了連續性高強度的專業訓練，增強了學員身體素質。
經過短短5天的速樁集訓，小學員們相比之前，從成績，
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身形，起跑姿勢，起跑加速，樁上穩定，以及孩子的意志各個方面都有了很大的進步！
每天訓練完以后的排酸拉伸 ，拉伸不僅是提升肌肉運動能力的關鍵，還是避免受傷的重要保障。
KEEP SKATING
– 堅持 –
#3邁古輪滑隊（北區）隊員選拔
21日的結營考核中，通過五天周期性的集中訓練，小學員們不僅強化了個人輪滑技術，還提升了比賽能力。蘇晗藝，吳雨宸，王琛皓，
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馬子奇，張馨悅，趙念曦六位學員入選成為邁古輪滑隊（北區）隊員。
結營儀式
認真、努力、堅持，這就是孩子玩輪滑最美的樣子。雖然結束了集訓，但也要持之以恒、勤加練習，期待你們每一位接下來在賽場上的精彩表現，加油！
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